“為什么我已經(jīng)成年了，近視度數(shù)還在漲？”

• 發(fā)布時(shí)間:2023-04-23 08:51:05

很多小伙伴都聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法：

成年之后人的視力會(huì)趨于穩(wěn)定，近視的度數(shù)就不會(huì)增長(zhǎng)了。

然而，事實(shí)卻是……

18周歲后，大部分人的近視都會(huì)趨于穩(wěn)定 

導(dǎo)致近視發(fā)生的因素有很多，受到遺傳、發(fā)育、用眼習(xí)慣等因素影響。對(duì)于身體發(fā)育高峰期的兒童青少年，出現(xiàn)近視后，近視度數(shù)的增加幾乎不可避免。

在18周歲前后，大部分人的身體發(fā)育減緩甚至停止，近視度數(shù)也會(huì)趨于穩(wěn)定，但也有一部分朋友呈現(xiàn)出個(gè)體化差異，所以并不是所有人近視度數(shù)都會(huì)在18周歲后穩(wěn)定。

為什么我成年后近視還在加深？

成年后度數(shù)還在增加，主要原因可能是以下幾點(diǎn)：

1、視疲勞

如今很多中青年朋友都是低頭族，每天長(zhǎng)達(dá)6-8小時(shí)要面對(duì)電腦,下班后也免不了玩手機(jī)、ipad等。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼加不正確的用眼習(xí)慣易造成視疲勞，如果眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，得不到改善和調(diào)整，就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，繼而造成近視加深。

2、病理性近視

另一個(gè)原因是病理性近視。這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。

與單純近視不同，病理性近視的患者在成年后近視度數(shù)還會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，而且病理性近視多伴有其他眼部疾病。近視度數(shù)越高，發(fā)生并發(fā)癥的概率越大，如青光眼、白內(nèi)障、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫落等。

3、眼鏡不合適

不少人不注重眼鏡的養(yǎng)護(hù)，也是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)原因：

眼鏡佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，鏡片發(fā)生磨損、刮花、老化等情況，會(huì)在一定程度上降低鏡片的光學(xué)性能，影響視物清晰度，繼而增加眼睛的負(fù)擔(dān)；

此外，由于不正確的摘戴姿勢(shì)，鏡框產(chǎn)生形變，導(dǎo)致光學(xué)中心偏離，無(wú)法起到最佳矯正效果，同樣會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。

其實(shí)，近視度數(shù)的變化與是否為成年人無(wú)關(guān)，相比之下反而大多數(shù)成年人護(hù)眼意識(shí)比孩子更淡?。航?jīng)常熬夜、看電子屏幕、用不正確的方式佩戴眼鏡……這些都會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)的增加。所以無(wú)論在任何時(shí)期，都要好好愛(ài)護(hù)我們的眼鏡。

哪些方法可以緩解近視增長(zhǎng)？

培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。用眼1小時(shí)左右應(yīng)向窗外遠(yuǎn)眺，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息，緩解視疲勞。合理搭配膳食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增加眼睛鞏膜的彈性，防止角膜干燥和退化，對(duì)于緩解視力下降都是很有幫助的。

此外，對(duì)于近視的朋友來(lái)說(shuō)，定期的眼部檢查也是非常有必要的。即使成年后，也應(yīng)每年在專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次全面的眼部檢查；如出現(xiàn)視力急劇下降、視物變形等癥狀，更應(yīng)第一時(shí)間到醫(yī)院檢查治療。

同時(shí)每月應(yīng)對(duì)鏡框進(jìn)行一次專業(yè)的檢驗(yàn)調(diào)校，避免因?yàn)殓R框變形、影響佩戴效果和視力健康